Matuken
Fra Kanal2
Matuken er en huskeliste for hva slags mat du bør spise når i uken. Hvis du følger denne malen vil du få et sunt og balansert kosthold gjennom hele uken. Den er utviklet av Kaldtblod og brukes på eget ansvar.
| Ukedag | Beskrivelse |
|---|---|
| Restemandag | Rester fra helgen? |
| Suppetirsdag | Suppe som utgangspunkt, du kan t.d også ha pannekaker til suppen |
| Kjøttmittwoch | Midtuke, greit med en kjøttbasert rett |
| Salattorsdag | Salat kan faktisk fungere bra som en middag. Ha oppi masse rart, mix and match. Gjerne vegetar |
| Pastafredag | Pasta. Hvem liker ikke pasta? |
| Lørdagsmad | Lørdagsmat er typisk noe med kjøttdeig. NB: Husk kjøttsaften |
| Fiskesøndag | Fisk er sunt. Lag det på søndag. |
